Навчальна дисципліна

Основи здорового способу життя

Освітньо-професійна програма: «Підприємництво та торгівля»

Галузь знань: 07 «Управління та адміністрування»

Спеціальність: 076 «Підприємництво та торгівля»

Обсяг дисципліни, кредити ЄКТС / години: 2 кредити ЄКТС / 60 год

Навчальна дисципліна обов’язкова

Українська

Практичні роботи

Денна дистанційна

Залік

Оцінювання проводиться за 100-бальною шкалою ЄКТС

Авторський курс

Циклова комісія економічних дисциплін

Предмет вивчення

Дисципліна належить до переліку нормативних навчальних дисциплін і спрямована на набуття знань з основ організації та методики найбільш ефективних видів і форм рухової активності, основ методики оздоровлення й фізичного удосконалення традиційними та нетрадиційними засобами й методами фізичної культури, основ професійно-прикладної фізичної підготовки й уміння застосовувати їх на практиці, основ фізичного виховання різних верств населення.

Мета вивчення

Формування в студентів мотивації до ведення здорового способу життя та здатностей використовувати різні види та форми рухової активності для активного відпочинку та ведення здорового способу життя.

Знати свої права як члена суспільства, цінності громадянського суспільства, верховенства права, прав і свобод людини та громадянина України.

Компетентності

Здатність зберігати та примножувати моральні, культурні, наукові цінності й досягнення суспільства на основі розуміння історії та закономірностей розвитку предметної галузі, її місця в загальній системі знань про природу й суспільство та в розвитку суспільства, техніки й технологій, використовувати різні види та форми рухової активності для активного відпочинку та ведення здорового способу життя.

Зміст дисципліни

Фізична культура та активне життя. Основи фізичної активності. Важливість регулярної фізичної активності для здоров’я.
Онлайн-вправи для покращення фізичної форми.
Характеристики фізичних якостей людини.
Рекомендації щодо створення режиму тренувань у дистанційному форматі.
Фітнес і аеробіка.
Спортивні ігри та вправи. Волейбол. Футбол. Баскетбол.
Індивідуальні та альтернативні види фізичної активності.
Розгляд практичних порад щодо впровадження фізичних вправ у щоденне життя.
Резюме основних аспектів важливості фізичної активності для здоров’я.

Фізична культура.

Основи охорони праці та безпека життєдіяльності.

Методи навчання
Поєднання традиційних і нетрадиційних методів навчання з використанням інноваційних технологій: Moodle, Teams, Office 365, практичні заняття, індивідуальна робота, вебінари, аудіопрезентації, відеопрезентації, тести.

Організація навчання 
Завдання, передбачені програмою дисципліни, мають бути виконані у встановлені терміни. 
Самостійна робота передбачає самостійне опрацювання питань за темами занять, поглиблене опрацювання додаткових теоретичних питань, а також виконання завдань із метою закріплення теоретичного матеріалу. 
Після завершення аудиторних занять здобувачі освіти мають можливість підвищити підсумкову рейтингову оцінку за встановленим графіком. 
Ліквідація академічної заборгованості відбувається протягом двох тижнів за встановленим графіком. 

Академічна доброчесність
Здобувачі освіти зобов’язані дотримуватися принципів академічної доброчесності, а саме: 

самостійно виконувати навчальні завдання поточного та підсумкового контролю без використання зовнішніх джерел інформації, крім дозволених для використання; 
подання на оцінювання лише самостійно виконаної роботи, що не є запозиченою або переробленою з іншої, виконаної третіми особами; 
під час роботи над завданнями, користуючись інтернет-ресурсами та іншими джерелами інформації, студенти зобов’язані зазначити ці джерела.

У разі виявлення факту академічного плагіату студенти отримають за завдання 0 балів і зобов’язані повторно виконати завдання, які передбачені цим курсом. 

Рекомендована література та інтернет-ресурси

Завантажити PDF