Студенти дізналися, як розпізнавати вигорання та долати його

Студенти OPTIMA долучилися до надзвичайно корисної та практичної онлайн-зустрічі з психологинею-консультанткою Оленою Дерень.

Разом ми говорили про межі між звичайною втомою та станами, що потребують особливої уваги: емоційним вигоранням, тривожними розладами й депресією.

На зустрічі студенти дізналися про:

• основні відмінності між цими станами, 
• психологічні маркери,
• важливість своєчасного звернення по професійну допомогу.

Особливий акцент було зроблено на тому, що хронічна втома, втрата мотивації, емоційне виснаження чи постійна тривожність — це не слабкість, а сигнали, які потребують уважного ставлення до себе.

Зустріч стала простором для відкритого діалогу, змістовних запитань і рефлексії, а ще кроком до формування культури турботи про психічне здоров’я в студентському середовищі. Дякуємо всім за участь!