Навчальна дисципліна

Основи здорового способу життя

Освітньо-професійна програма: «Психологія»

Галузь знань: 05 «Соціальні та поведінкові науки»

Спеціальність: 053 «Психологія»

Обсяг дисципліни, кредити ЄКТС / години: 24 години

Навчальна дисципліна обов’язкова

1-2

3-4

Українська

Лекції та практичні роботи

Денна дистанційно

Залік

Нарахування балів за виконані практичні завдання й тести

Авторський курс

Циклова комісія інформаційних технологій та фізико-математичних дисциплін

Предмет вивчення

Сучасні уявлення щодо предметної області «Основи здорового способу життя»: структура та зміст основних процесів предметної області; програмні проєкти; основи бізнес-аналізу.

Мета вивчення

Основною метою навчальної дисципліни «Основи здорового способу життя» є формування в студентів мотивації до ведення здорового способу життя, здатностей використовувати різні види й форми рухової активності для активного відпочинку та ведення здорового способу життя.

Вживати ефективних заходів щодо збереження здоров’я (власного й оточення) та за потреби визначати зміст запиту до супервізії.

Компетентності

ЗК2. Знання та розуміння предметної області основ біології та психофізіології.
ЗК4. Здатність вчитися й опановувати сучасні знання, генерувати нові ідеї, виявляти, ставити та розв’язувати проблеми, приймати обґрунтовані рішення.
СК7. Навички адаптації до нових ситуацій та здатність до професійної мобільності.

Зміст дисципліни

Фізична культура та активне життя. Основи фізичної активності. Важливість регулярної фізичної активності для здоров'я.
Онлайн-вправи для покращення фізичної форми.
Характеристики фізичних якостей людини.
Рекомендації щодо створення режиму тренувань у дистанційному форматі.
Фітнес та аеробіка.
Спортивні ігри та вправи. Волейбол, футбол, баскетбол.
Індивідуальні та альтернативні види фізичної активності.
Розгляд практичних порад щодо впровадження фізичних вправ у щоденне життя.
Резюме основних аспектів важливості фізичної активності для здоров'я.

Методи навчання

Самостійна робота та контрольні завдання.
Онлайн-лекції та відеоуроки.
Онлайн-тести та оцінювання.

Організація навчання

Завдання, передбачені програмою дисципліни, мають бути виконані у встановлені терміни.
Самостійна робота передбачає самостійне опрацювання питань за темами занять, поглиблене опрацювання додаткових теоретичних питань, а також виконання завдань для закріплення теоретичного матеріалу.
Після завершення аудиторних занять здобувачі освіти мають можливість підвищити підсумкову рейтингову оцінку за встановленим графіком.
Ліквідація академічної заборгованості відбувається протягом двох тижнів за встановленим графіком.

Академічна доброчесність
Здобувачі освіти зобов’язані дотримуватися принципів академічної доброчесності, а саме:

самостійно виконувати навчальні завдання поточного та підсумкового контролю без використання зовнішніх джерел інформації, крім дозволених для використання;
подавати на оцінювання лише самостійно виконані роботи, що не є запозиченими або переробленими з іншої, виконаної третіми особами;
під час роботи над завданнями, користуючись інтернет-ресурсами та іншими джерелами інформації, студент зобов’язаний зазначити джерело, використане під час виконання завдання.

У разі виявлення факту академічного плагіату студент отримує за завдання 0 балів і зобов’язаний повторно виконати завдання, передбачені курсом.

Рекомендована література та інтернет-ресурси

Завантажити PDF